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幸运28开奖:吃花生仁有哪些好处

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所在地: 山东 临沂
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品牌: 盛宝食品
 
 
产品详细说明
     花生仁就是花生的果实,也是人们非常喜爱的食物,其可以生吃,也可以炒着吃,还可炸着吃,食用方法很多。另外,花生仁还可作为原材料,用于糕点、火锅、饼干、冰淇淋等的制作中,增添食物的美味与营养价值?;ㄉ手允苋嗣窍舶?,除了其味道香酥外,还有许多不为人知得好处。下面由花生仁厂家为大家总结了吃花生仁的好处,一起来看下:

江西多乐彩号码遗漏 www.mej2v.cn     1)降低胆固醇:花生仁中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

    2)延缓衰老:花生仁含有大量的维生素与儿茶素,它们对人体有非常强的抗老化作用,其中赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。

    3)促进儿童发育:花生仁含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育,花生仁一定量的锌,有增强大脑的记忆功能。

    4)预防肿瘤:花生仁中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

    5)降低胆固醇:花生仁中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

    6)滋血通乳:花生仁中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

    7)止咳:花生仁性平,味甘,有润肺和补脾的功效。能够清咽利嗓和治疗各种咳嗽。


 

 
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